『パークで筋トレ』に参加しました!

『パークで筋トレ』とは、足立区のスポーツ振興課が主に高齢者の方を対象に、足立区内の公園や広場などを利用して、気軽に楽しみながら体力作りができる事業です。
今回障害者就労移行支援事業所WEL’Sの利用者様とCPA職員で参加してきました。
指導員のアドバイスを受けながら、全身のストレッチやウォーキングで積極的に体を動かし、地域の方とも交流ができ、心も体も元気いっぱいになれるプラグラム内容でした!
参加した利用者様も「また参加したいです」と嬉しそうに話していました。

⇦タオルを使用したストレッチの様子

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